Mantenir-se al dia dels vostres hàbits pot ser difícil. A la majoria de la gent li agradaria fer un seguiment dels seus hàbits, però això no vol dir que realment ho segueixin. Desenvolupar i seguir rutines és tediós si no teniu les eines adequades. Afortunadament, Notion facilita que les persones treballin en el creixement personal i millorin la seva gestió de tasques. Aquest article repassarà alguns dels millors rastrejadors d'hàbits que podeu utilitzar a Notion.
1. Plantilla Notion Habit Tracker
El rastrejador d'hàbits creat per l'equip intern de Notion és un dels més fàcils d'utilitzar. Té un disseny senzill i intuïtiu que permet als usuaris obtenir una vista de taula dels seus dies.
La plantilla inclou columnes d'activitats i seccions de comentaris, i podeu afegir fàcilment nous fulls mensuals amb només prémer un botó.
Aquesta és una plantilla útil per supervisar i fer un seguiment de diferents tasques al llarg del dia i veure amb quina freqüència heu completat cada tasca. Un altre avantatge és la possibilitat de canviar els noms de les columnes d'activitat per personalitzar la plantilla.
La plantilla predeterminada de Notion us servirà bé si busqueu alguna cosa per facilitar el seguiment d'hàbits.
2. Plantilla Zoe Chew Habit Tracker
Aquesta plantilla de seguiment d'hàbits de Notion és una versió més avançada de la plantilla predeterminada de Notion. Està dissenyat per Zoe Chew i inclou diverses columnes per a activitats com moure's, llegir, meditar, etc.
També podeu utilitzar aquesta plantilla si voleu fer un seguiment de les hores de despertar.
Cada activitat pot rebre un '0' o un '1' per indicar el seu estat de finalització, amb 0 que mostra una tasca incompleta. Per personalitzar encara més aquesta plantilla, podeu dissenyar diferents etiquetes i donar-los un fons de color.
La plantilla té un botó de cerca convenientment col·locat per ajudar-vos a trobar diverses tasques sense desplaçar-vos. A més, fins i tot podeu comptar cel·les marcades i no marcades. Aquesta funció us hauria d'ajudar a entendre com de bé us ho esteu fent per mantenir-vos al dia amb la vostra rutina.
A més de proporcionar-vos una visió detallada diària i mensual de les vostres tasques, la plantilla també inclou diverses icones representatives de les tasques. Un cop hàgiu acabat, podeu utilitzar la secció correcta per deixar comentaris per al dia.
3. Plantilla de seguiment d'hàbits de Vitor Rodrigues
Algunes de les millors plantilles de Notion les fan els usuaris. La plantilla de Vitor Rodrigues n'és un exemple perfecte, i també és d'ús gratuït.
necessiteu Internet per al chromecast
Aquesta plantilla és una mica més complexa. Té visualitzacions setmanals i mensuals. Quan aparegueu el rastrejador, normalment aterrareu a la taula 'Aquesta setmana'. Us mostrarà el nom de l'hàbit, la data, el dia i una funció de comprovació.
Per a una avaluació global, podeu mostrar la taula mensual. Això mostrarà les files diàries, però no mostrarà immediatament les tasques. Heu de fer clic en un dia per mostrar un resum complet de les seves tasques.
Si us agrada la gestió de tasques complexes o teniu moltes activitats per fer un seguiment diari, aquesta pot ser una plantilla excel·lent per utilitzar.
4. Plantilla de seguiment d'hàbits de Taylor Milliman
Aquesta plantilla és bastant semblant a la dissenyada per l'equip de Notion. Ve amb una estructura de taula familiar que és fàcil de seguir.
Cada fila té dies, dates i diverses tasques, i podeu obrir la cel·la del dia per deixar notes quan calgui. Una gran característica són les icones. Sempre que deixeu una nota o un comentari, es farà visible una icona per indicar informació nova.
A més, la versió predeterminada d'aquesta plantilla utilitza un recompte percentual en lloc d'una suma. Això pot ser útil si voleu una imatge més clara de com de bé us esteu al dia amb els vostres hàbits i activitats.
Per descomptat, podeu canviar a un format de suma si voleu. També podeu personalitzar encara més la plantilla afegint noves files a la part inferior.
5. Plantilla de seguiment d'hàbits de Thomas Frank
Aquesta és una altra plantilla dissenyada per l'usuari amb un format d'estil de full de treball. És una de les plantilles més senzilles d'utilitzar, sobretot quan es fa un seguiment de molt poques activitats.
Thomas Frank va crear aquesta plantilla per ajudar a fer un seguiment dels cicles setmanals. Mostra una llista de diumenge a dissabte amb quatre activitats o objectius bàsics cada dia:
- Despertar a les 6 del matí
- Llegeix 30 minuts
- Menja un esmorzar saludable
- Bicicleta durant 10 milles
Tanmateix, podeu canviar aquests hàbits fent clic a la icona d'engranatge que hi ha al costat. Quan estigueu a punt de començar una nova setmana, podeu fer clic a Nou seguiment d'hàbits setmanals botó per mostrar un full de seguiment nou.
La plantilla finalment mostrarà una base de dades més detallada a mesura que obtingui més dades, i podeu utilitzar-la per fer un seguiment del vostre progrés.
6. Plantilla analítica
El rastrejador d'hàbits de Plantilla analítica disponible a Notion ha vist la seva part de canvis. Va ser carregat per primera vegada el 2021 per Red Gregory. El 2022 va ser editat, reutilitzat i millorat per L.J. La Douceur.
Si voleu un estil de plantilla diferent dels fulls de treball estàndard, aquest podria ser el vostre. La plantilla analítica fa un desglossament mensual mitjançant un tauler kanban.
Això us permet fer un seguiment de determinades activitats i valorar els vostres mesos, veure el vostre progrés i on us trobeu al mes.
La plantilla també agrupa mesos per trimestres, donant-li un ambient més professional.
Com totes les altres plantilles, podeu veure un diari diari i afegir fins a sis hàbits per cada dia. Després de completar una activitat, podeu marcar les caselles i després obtenir una puntuació en funció de quantes tasques heu completat.
7. Plantilla de seguiment de salut i hàbits
Jane Schill és la creadora de la plantilla Health & Habit Tracker. Aquesta és una plantilla de nocions d'ús gratuït dissenyada per motivar la gent a mantenir els seus hàbits alhora que els proporciona estadístiques útils basades en les seves activitats.
La plantilla té un format setmanal estàndard, però també us permet obtenir una visió diària de les vostres tasques i hàbits. Podeu introduir cinc hàbits, comprovar els completats i veure una barra de progrés basada en percentatges.
A continuació, podeu accedir a les analítiques setmanals i mensuals per veure el vostre percentatge mitjà de finalització i els percentatges de finalització per a cada hàbit.
Però, per què és una plantilla de seguiment de la salut? Notareu que la plantilla té tres seccions addicionals anomenades estats d'ànim, símptomes i medicaments.
Són excel·lents per utilitzar-los si teniu problemes de salut o ansietat o intenteu créixer personalment i millorar el vostre estil de vida.
Seguiment d'hàbits fàcil
No falten plantilles de seguiment d'hàbits sorprenents fetes pels usuaris de Notion. Alguns són senzills i fàcils d'utilitzar, mentre que d'altres són més complexos i poden realitzar anàlisis més detallades del vostre rendiment i la capacitat de mantenir les rutines.
El millor de Notion és que moltes plantilles són totalment personalitzables i d'ús gratuït. Si realment voleu treballar en el creixement personal i millorar les vostres habilitats de gestió de tasques, no haureu de fer un gran compromís financer.
Quines plantilles de Notion t'agraden? Feu-nos-ho saber a la secció de comentaris a continuació o compartiu algunes de les vostres pròpies creacions que creieu que podrien beneficiar els altres.
