Com canviar de milles a quilòmetres a Nike Run Club

Com pots canviar de milles a quilòmetres a Nike Run Club? Podeu afegir manualment una execució a l'aplicació? Com feu servir My Coach? Aquestes preguntes del Nike Run Club i més es respondran aquí.

Com més faig servir Nike Run Club, més m'agrada. Només l'he fet servir unes setmanes després de diversos anys d'utilitzar Strava i res més. Jo era escèptic amb una aplicació de marca, pensant que aprofitaria totes les oportunitats per intentar fer-me comprar coses. Ho fa, però d'una manera totalment indirecta. En fer-me considerar la marca Nike d'una manera molt més positiva. Aquesta aplicació tracta de córrer, no de vendre, però Nike vendrà més com a resultat, estic segur.

Utilitzant Nike Run Club és molt senzill. Descarrega l'aplicació per iPhone i Android , configura el teu perfil i comença a córrer. Si sou nou a l'aplicació, tindreu preguntes i respondré algunes de les més habituals aquí mateix.

es pot fer una sella a Minecraft

Com pots canviar de milles a quilòmetres a Nike Run Club?

Si no sou als Estats Units o simplement voleu utilitzar mesures mètriques en lloc d'imperials, podeu fer-ho. És una configuració senzilla dins del Nike Run Club que et permet canviar immediatament d'un a un altre.

Així és com:

1. Obriu l'aplicació Nike Run Club.
2. Seleccioneu el menú Configuració i seleccioneu el vostre perfil.
3. Seleccioneu Unitats de mesura i canvieu-les a Mètrica.

També podeu canviar el vostre país de residència dels Estats Units a qualsevol lloc d'Europa per canviar automàticament a la mètrica. Això pot interferir amb la cerca de rutes o recorreguts, però encara funcionarà.

Pots afegir manualment una cursa al Nike Run Club?

Si oblideu utilitzar la vostra aplicació per fer un seguiment d'una activitat, podeu afegir-la manualment com ho podeu fer a Strava. És una característica perfecta que garanteix que el vostre quilometratge anual es fa un seguiment amb la màxima precisió possible sense perdre's una sola carrera.

Així és com:

1. Obriu l'aplicació Nike Run Club.
2. Seleccioneu el menú Activitat i seleccioneu '+' per afegir l'activitat.
3. Introduïu la vostra carrera amb la màxima precisió possible i premeu Desa.

Òbviament, hi ha una oportunitat de fer trampes aquí, però una cosa del Nike Run Club és que només t'enganyaràs a tu mateix. L'aspecte social no és tan potent com Strava, de manera que, tot i que podeu presumir, no és el mateix que comparar KOM o PR a Strava.

Què són les curses guiades a Nike Run Club?

com cancel·lar la televisió en directe hulu

Les curses guiades són en realitat una característica molt potent de l'aplicació Nike Run Club. Es tracta d'execucions seleccionades completes amb àudio que us poden ajudar a assolir qualsevol objectiu que tingueu en ment. De moment, les curses guiades estan limitades a vuit tirades, incloent First Run, First Speed ​​Run, Next Run i Ladder up, Ladder Down.

com mostrar m'agrada a Instagram

Cada cursa guiada requereix auriculars o auriculars i us proporcionarà entrenament d'àudio a mesura que aneu. Les curses es seguiran a l'aplicació com de costum. Pots accedir a les curses guiades des de la secció Run de l'aplicació a la pestanya al costat de My Coach.

Com feu servir My Coach?

El meu entrenador és una bona característica del Nike Run Club. Es tracta d'una sèrie de plans seleccionats que us poden portar des del 'Sofà fins als 5 k' o la mitja marató o completa en un pla que podeu utilitzar per assolir el vostre objectiu. Comenceu My Coach accedint-hi a l'aplicació, responent algunes preguntes i seguint el pla.

1. Obriu l'aplicació Nike Run Club.
2. Seleccioneu Executar i El meu entrenador.
3. Seleccioneu una opció de pla a la finestra.
4. Respon les preguntes de la finestra següent amb la màxima sinceritat possible.
5. Seguiu el pla produït per l'aplicació.

Depenent de l'activitat que trieu, les preguntes normalment seran al voltant de quant correu ara, quant de temps fins que voleu assolir el vostre objectiu i quantes carreres a la setmana podeu fer possiblement. La idea és crear un pla assolible que pugueu encaixar a la vostra vida i completar amb èxit.

Pots afegir activitats del Nike Run Club a Strava?

En el moment d'escriure, Nike Run Club no juga bé amb Strava i no hi ha cap eina per sincronitzar els dos. Tanmateix, podeu utilitzar eines de tercers per carregar execucions a Strava. Inclouen https://nike.bullrox.net , SyncMyTracks i SmashRun per carregar carreres a Strava.

Tot requerirà algunes dades personals per funcionar, però cadascun és una aplicació o un lloc establert i sembla que funciona prou bé.